image image

Ini Tips Hidup Sehat Ala Andy F. Noya

Winnie Fatmawati

Image

Andy Noya | AKURAT.CO/Winnie Fatmawaty

AKURAT.CO, Siapa yang tak kenal Andy F. Noya atau kerap disapa Andy Noya? Wartawan senior ini populer sebagai presenter ‘Kick Andy’, sebuah program tivi swasta yang mengupas masalah sosial kemasyarakatan.

Diusianya sudah tak muda lagi, pria kelahiran 1960 ini dalam semua kesempatan selalu tampil bugar dan prima. Itu termasuk penampilannya di layar kaca.

Apa sih rahasianya? Bang Andy Noya membagikan tips hidup sehatnya kepada AKURAT.CO, saat ditemui pada Minggu, (25/2) di Gandaria City, Jakarta.

baca juga:

Tips sehat saya itu, pikiran yang sehat, hati yang sehat,” buka pria kelahiran Surabaya ini.

Menurutnya, kesehatan jiwa akan lebih mudah diolah. Tapi susah sehat hati. Maka, ia selalu mengusahakan bangun pagi dalam keadaan hati yang senang, bahagia, gembira. Karena, itu sangat mempengaruhi kesehatan tuhuhnya saat menghadapi berbagai macam rutinitas.

“Kemudian pikiran, kalau kita selalu memikirkan hal positif, hal menyenangkan, hal berguna, bermanfaat, yang bermakna bagi kita, maka dorongan ke fisik kita juga lebih tinggi untuk menjaga kebugaranya,” lanjutnya.

Maka, bapak empat anak ini menyarankan,  semua orang harus memiliki suatu motivasi positif karena ini akan mendukung tubuh selalu bugar.

Semua itu jelas tak lepas dari makanan sehat yang dipilihnya untuk menjalani pola hidup sehat.

“Namanya reporter, dulu apa aja kita makan. Sekarang mau menginjak usia 59 tahun, saya sangat menjaga pola makan saya,” tegasnya.

Untuk olahraga, Andy Noya mengaku masih kurang rutin melakukannya.

“Kalau olahraga saya kurang. Olah raga saya cuma satu, yaitu berenang. Saya lebih suka baca buku,” bebernya bambil tertawa.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Iptek

Demi Lingkungan, Ini Tiga Cara Melacak Sampah Rumah Tangga

Image

Gaya Hidup

Gerah? Ini 4 Langkah Dinginkan Ruangan Tanpa Bantuan AC

Image

Gaya Hidup

7 Manfaat Hebat yang Didapat Setelah Berpuasa di Bulan Ramadan

Image

Gaya Hidup

Idul Fitri 2018

Ini Cara Membuat Anguen Lada Khas Banten

Image

Gaya Hidup

Takut Badan Melar Setelah Lebaran, Baca Tips Ini

Image

Gaya Hidup

Idul Fitri 2018

Deg-degan Silaturahmi ke Rumah Calon Mertua saat Lebaran? Ikuti Tips Ini

terkini

Image
News

Nasdem Dukung Hak Angket Pengangkatan Komjen Iriawan

"Penggunaan hak interpelasi atau angket terbatas tersebut berupa permintaan keterangan dan penyelidikan terbatas untuk tindakan koreksi"

Image
Olahraga
Piala Dunia Rusia 2018

Rusia vs Mesir Hadapi Rusia, Mohamed Salah Diturunkan Sejak Menit Pertama

Timnas Mesir menurunkan Mohamed Salah sejak menit pertama.

Image
Olahraga
Piala Dunia Rusia 2018

Polandia 1-2 Senegal Tundukan Polandia, Senegal Duduk di Posisi Kedua Klasemen Grup H

Senegal sukses memetik kemenangan di laga kontra Polandia.

Image
News

Tergelincir, Satu Wisatawan Tewas di Air Terjun Pongkar Riau

"Korban tenggelam saat berenang pada Selasa sekitar pukul 13.30 WIB"

Image
Olahraga
Piala Dunia Rusia 2018

Timnas Brasil Kembali Cedera, Selecao Terancam Tanpa Neymar di Laga Kontra Kosta Rika

Neymar harus menyudahi sesi latihan lebih awal setelah mengalami masalah pada kaki kananya.

Image
News

Warga Lombok Barat Dibuat Resah Oleh Kemunculan Buaya

Saat ini, warga sedang melakukan perburuan agar bisa menangkap buaya tersebut.

Image
News
Pilkada Serentak 2018

KPU Sitaro: Mari Kita Sukseskan Pilkada Serentak di Daerah Kita

"Datang dan gunakan hak pilih, karena suara yang diberikan ini, akan menentukan nasib Kabupaten Kepulauan Sitaro sampai 5 tahun kedepan"

Image
Ekonomi

Mengejutkan! Trump Kembali Berlakukan Tarif Impor Baru untuk Cina

Washington dan Beijing tampaknya semakin mengarah ke konflik perdagangan terbuka setelah beberapa putaran perundingan gagal.

Image
Olahraga
Piala Dunia Rusia 2018

Trivia Fakta Menarik Pertandingan Kolombia vs Jepang

Jepang menjadi negara asal Asia pertama yang mampu memetik kemenangan saat berhadapan dengan tim asal Amerika Selatan.

Image
Ekonomi

Cina Kenakan Pajak 25 Persen pada 659 Produk AS

Tarif tersebut mulai berlaku pada 6 Juli mendatang.

Image
News
Mudik Lebaran 2018

Arus Balik, 1.747 Orang Menyebrang di Pelabuhan Ro-Ro Bengkalis

Selain itu, juga terdata 568 sepeda motor, 23 truk dan 138 mobil penumpang menyeberang.

Image
Ekonomi

Balas Proteksionisme AS, India Tambah Pajak Impor hingga 50 Persen

India menyurati WTO terkait keputusan mereka menerapkan tarif balasan kepada AS.

trending topics

terpopuler

  1. Imbas Diberlakukan One Way, Banyak Kendaraan Terjebak Macet di Tol JORR Hingga Berjam-jam

  2. H+3 Arus Balik Lebaran, Sebanyak 90.000 Kendaraan Telah Kembali ke Jakarta

  3. Begini Gaya Pesepak Bola Jerman Thomas Muller Ketika Kulineran

  4. Banjir Disertai Tanah Longsor Terjang Myanmar Selatan

  5. Pengembang Perumahan Elite Cinere Parkview Tutup Plang Segel Dengan Spanduk

  6. Google Beri Fasilitas Pembuat Game Perempuan

  7. Korsel Gelar Latihan Perang Antisipasi Invasi Jepang

  8. Bertemu Mahathir, Pendiri Alibaba.com Takjub

  9. Google Memungkinkan Tuk Blokir Iklan Daring

  10. Menteri Pariwisata Pacu Banyuwangi Lewat Pembuatan Bandara Internasional

fokus

Idul Fitri 2018
Mudik Lebaran 2018
Piala Dunia Rusia 2018

kolom

Image
Anang Fajar Irawan

Blog Terlalu Prematur untuk Hakimi Messi dan Ronaldo

Image
Ujang Komarudin

Kembali ke Fitri

Image
Hendra Mujiraharja

Blog Mengukur Kesiapan Mental La Furia Roja Jelang Piala Dunia

Image
Mohammad Saihu

"On the track" bagi Pencari Keadilan Pemilu

Wawancara

Image
Video

VIDEO Lengkapi Lebaran Dengan Sajian Ragam Kue

Image
Hiburan

Putu Wijaya: Kesenian di Negeri Kita Masih Menjadi Pengemis

Image
Gaya Hidup

Ramadan 1439 H

Ramadan Tahun Ini Dewi Sandra Perbanyak Kajian Bersama Pasangan

Sosok

Image
Iptek

Abu Stephen Hawking Dikubur Disamping Charles Darwin dan Issac Newton.

Image
News

Idul Fitri 2018

8 Kali Puasa dan 8 Kali Lebaran, Polisi Ini Selalu Berada di Jalanan

Image
Gaya Hidup

Jangan diklik! Ini Parade Foto Aida Garifullina, Soprano Cantik Opening Piala Dunia